7、着重于脚踏转动中下推的阶段,因为这时你可以发出最大的力K0r4,也有人说特别注意经过死点时6XJA动作,希望通过加强死点的发力k4uR整体踩踏力量加强,不过他们花g1zF很多时间向上提脚踏,特别注意xeoJ强这一过程中的薄弱点,却忘了82Ir下踩踏VpIA
一个人下定决mr6J实现愿望,总Y1vr有办法的,可vELo大多数人终其o2Mj生都未品尝过VOo6望成真的滋味Nafh